.::MonAmore::.

منتدى الحصريات
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
المواضيع الأخيرة
» توافقات برج الأسد مع باقى الأبراج
الخميس 17 سبتمبر 2009, 05:33 من طرف Mido

» شرح توافق برج الدلو مع باقي الابراج
الخميس 17 سبتمبر 2009, 05:28 من طرف Mido

» مدي توافق برج العقرب مع بقيه الابراج الاخري
الخميس 17 سبتمبر 2009, 05:22 من طرف Mido

» مشاهير رجل برج الجوزاء
الخميس 17 سبتمبر 2009, 05:01 من طرف dodi

» مدى توافق برج العذراء مع باقى الأبراج
الخميس 17 سبتمبر 2009, 04:58 من طرف Mido

» رجل برج الجوزاء , الرجل الجوزاء , الجوزائي
الخميس 17 سبتمبر 2009, 04:30 من طرف dodi

» علاقه برج الثور مع باقى الأبراج
الخميس 17 سبتمبر 2009, 04:24 من طرف Mido

» علاقه برج السرطان مع بقيه الابراج
الخميس 17 سبتمبر 2009, 04:18 من طرف Mido

» توافقات برج الجوزاء مع باقى الأبراج
الخميس 17 سبتمبر 2009, 04:11 من طرف Mido

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 0 عُضو متصل حالياً 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 0 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 78 بتاريخ الثلاثاء 31 يوليو 2012, 13:12
تصويت

شاطر | 
 

 لحل مشكلة السمنة اليكم الرجيم المثالي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Mido
المدير العام
avatar

عدد الرسائل : 386
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 15/02/2009

مُساهمةموضوع: لحل مشكلة السمنة اليكم الرجيم المثالي   الأحد 15 فبراير 2009, 16:22

ريجيم 7كيلو في 7 أيااااااام من مصحة سويسرا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

حبيت اشاركم تجربتي الخاصة
أؤكد لكم بأنها ناجحة 100%
هذا رجيم اعطاه لي دكتور أخصائي تغذية وصحة في مصحة خاصة بسويسرا وهو عبارة عن 7 كيلو في 7 ايام واحياناً أكثر وذلك حسب قابلية الجسم
طبقته وقد نقص وزني في الأسبوع الأول 8 كيلو و 500 جرام لأن جسمي لم يكن متعود على هيك رجيم .... وتوقفت لمدة يومين ومن تم بدأت مرة أخرى ... وكنت ازن 80 كيلو وطولي 1.63 متر وبعد اسبوعان فقط من هذا الرجيم اصبح وزني 64 كيلو
يعني فقدت حوالي 16 كيلو
وكلما اشعر بدوخة بسيطة أخذ ملعقة من العسل ... بس بشرط ان لا تتجاوز 3 ملاعق في الأسبوع ... الدوخة ستشعرين بها فقط لو قمتي بمجهود كبير مثلاً: التمارين الرياضية، الأعمال المنزلية الشاقة، المشي السريع ....
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ـــ
الرجيم :

الأفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء

يومي السبت والأحد
الغذاء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون.
العشاء صحن سلطة فقط

يومي الأثنين والثلاثاء
الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
العشاء سلطة فقط

يومي الأربعاء والخميس
الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام" من الزبادي الخالي الدسم
العشاء خيارتان فقط

يوم الجمعة
الغذاء: تفاحة
العشاء: تفاحة


ملاحظة: لا يمكن الأكل بين الوجبات ابداً ... وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هذا الرجيم فيمكني اخذ ملعقة شاي صغيرة من العسل
لا يمكنك الأستمرار في هذا الرجيم بعد أنتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أن ترتاحي لمدة يومين ومن بعد تبدأين من جديد..
بانتظار رددودكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://monamore.7abibomri.com
 
لحل مشكلة السمنة اليكم الرجيم المثالي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
.::MonAmore::. :: الصفح لرئيسية :: المنتديات العامة :: حواء و الأسرة :: الموضه و الأناقه-
انتقل الى: